Дыхательные упражнения для больших и маленьких деток с МВ. Дополнение к кинезитерапии.

Данные упражнения являются дополнением к кинезитерапии, проходят в виде игры. Помогают разнообразить ежедневные занятия.Итак, начнем….
1. Пузыри в бутылочке с водой. Выдох с сопротивлением. Наиболее простое, но очень важное упражнение, улучшающее механические свойства легких и нормализующее газообмен. Его можно делать в любом периоде болезни — и при обострении, и в ремиссию. Выполняется упражнение очень просто, для него нужны только сосуд, наполненный водой, и трубочка (подойдет и соломинка для коктейля). После достаточно глубокого вдоха следует как можно медленнее выдыхать через трубочку в воду (пускать пузыри). Можно добавить жидкое мыло (выполнять упражнение под наблюдением взрослого, чтоб ребенок не пил воду из трубочки) или пищевой краситель. Дышать до тех пор, пока вся емкость не наполнится пузырями. Со временем можно поднять уровень воды или уменьшить/удлинить соломинку, через которую дышит ребенок. Можно проводить процедуру в ванной, под наблюдением взрослого. Упражнение желательно повторять 4—5 раз в день. Данная техника сохраняет дыхательные пути открытыми, открывает периферийные дыхательные пути и позволяет мокроте двигаться вверх.
2.Мыльные пузыри. Выдыхание и создание мыльных пузырей. Рекомендуется приобрести несколько дисков разного диаметра. Таким образом, ребенок изменит выдох в соответствии с диаметром диска. Приучение к верхней модели дыхания и овладение дыхательными мышцами.
3. Дыхание на ватные шарики. Сесть с ребенком за большой стол напротив друг друга. На середину стола положить ватный шарик. Задача -передуть шарик на сторону «противника». Можно использовать трубочку для коктейля. Для наглядности, лучше нарисовать на столе линию, разделяющую поля «противников», а также прямоугольник возле каждого (воображаемые ворота). Ватный шарик очень легкий, для того, чтобы его не выдуть со стола на пол, ребенку нужно будет регулировать силу выдоха, тем самым он приучается к верхней модели дыхания и учится владеть дыхательными мышцами.
4.Запотевание зеркала. Широко открыть рот и выдыхать на зеркало. Не сжимать губы во время выдоха. 3-5 раз подряд. Данная техника сохраняет дыхательные пути открытыми и позволяет мокроте двигаться вверх.
5.Дуть в свисток для вечеринок (болельщиков). Данная техника сохраняет дыхательные пути открытыми и позволяет мокроте двигаться вверх. Для данного упражнения очень полезна игра на таких музыкальных инструментах, как флейта, труба, кларнет, саксофон, губная гармошка.
6. Аэрография. Можно приобрести в художественных магазинах. Контроль количества краски достигается регулировкой выдоха воздуха. Аэрограф должен быть без компрессора.
7. Надувание воздушных шариков.Брать различных размеров, начинать с легких шаров. Цель- не усложнить, а достигнуть умеренной нагрузки. Данная техника сохраняет дыхательные пути открытыми и позволяет мокроте двигаться вверх.
8.Удерживание бумаги посредством трубочки. Вырезать фигурку из бумаги, поместить край соломинки на фигурку и вдохнуть воздух, таким образом перемещая фигурку с места на место. Можно нарезать кусочки бумаги и перемещать их с помощью трубочки в какую-нибудь ёмкость или тарелочку.Данное упражнение увеличивает дыхательный объем, происходит открытие периферийных дыхательных путей, что позволяет мокроте двигаться вверх.
9.Прыгание на шаре. Ребенок сидит на мяче с ручкой и прыгает по комнате.Упражнение позволяет отделить мокроту от стенок дыхательных путей.
10.Преодоление препятствий и иные сложные задачи. Лазание по канату, веревочной лестнице, ползание по горке со ступенями. Преодоление полосы препятствий в соответствии с возрастом.Стояние и прыгание на одной ноге. Ходьба по бревну, прыжки со скакалкой, обруч. Стояние на руках, лазание по стенам. При соблюдении правил безопасности на тренажерах, обеспечении мягкой среды для амортизации при падении. Цель- укрепление тела, улучшение осанки и координации.
11. Перекидывание мяча. Взять достаточно крупный мяч, который потребует у ребенка широко открыть руки. Можно также играть с более тяжелым, чем обычно, мячом. Укрепление тела, улучшение осанки и координации.
12. Упражнения для брюшного пресса.Ребенок лежит на спине, колени согнуты. Родитель протягивает ему мяч таким образом, чтобы ребенок слегка приподнимался, чтобы взять его. Следует следить, чтобы ребенок приподнимался не только при помощи шеи, а мышц живота. Можно держать ноги, чтобы ему помочь.
13. Кораблик. Набрать в большой таз воды, запустить туда бумажный кораблик. Можно дуть вместе, кто-кому переместит кораблик, можно по очереди.
Дополнительные упражнения по мере воображения родителя.
Спортивные секции для детей с МВ: рекомендуется активность, связанная с использованием мышц всего тела, а не только концентрирующаяся на нижней или верхней части тела.
Водные упражнения: крытые и подогреваемые бассейны (влажные сауны) имеют высокую концентрацию микробов, которые приводят к ухудшению состояния легких у пульмонологических больных. Следует воздерживаться от посещения подобных мест.